注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

土妹博客分享美丽·品味经典

像向日葵一样的生活 向着太阳,追求阳光……

 
 
 

日志

 
 
关于我

50后的女人了!中国社会的变迁什么都赶上了,在今后的日子里,开心快乐健康还是要要靠自己创造.

网易考拉推荐

【引用】十个“一分钟”健康长寿不是梦!  

2011-09-02 23:46:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  

十个“一分钟”长寿不是梦! - o℃ 的浪漫 - 分享美丽·品味经典

 

       两手对搓一分钟;掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。  


       手指摩头一分钟;指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。  

 
       揉耳轮一分钟;手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 

十个“一分钟”长寿不是梦! - o℃ 的浪漫 - 分享美丽·品味经典


       动眼睛一分钟;球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。


        指揉鼻一分钟;手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。


         叩齿卷舌一分钟;叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。

十个“一分钟”长寿不是梦! - o℃ 的浪漫 - 分享美丽·品味经典


        轻按肚脐一分钟;双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。

 
        收腹提肛一分钟;复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。


       伸屈四肢一分钟;卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。


       蹬摩脚心一分钟;卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。

十个“一分钟”长寿不是梦! - o℃ 的浪漫 - 分享美丽·品味经典

 

非常漂亮的动态日志||素材+分割线|| - o℃的浪漫 - し梦の飘渺

十个“一分钟”健康长寿不是梦    分享美丽·品味经典

  评论这张
 
阅读(175)| 评论(20)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017